家长端管控
怕沉迷？规则由你定
手机上的家长端 App，就是这块手表的“总开关”。什么时候能用、能打给谁、能花多少钱，你说了算。这一页给每个管控项一份建议设置，再按年龄段说说怎么放权、怎么和孩子把规则谈拢。
今日概览
一眼看懂今天的管控状态
打开家长端，最先看到的就是这块面板：哪些规则在生效、娱乐还剩多少时间、有没有陌生号码试图加好友。状态清楚，就不用天天追问孩子。
家长端 App · 今日概览
上课禁用已开启 08:00–17:00
今日可用娱乐时长剩余 25 分钟
陌生号码申请已自动拒绝 3 次
以上为页面展示的示例数据，实际以家长端显示为准。
🔕
上课禁用
设定上课时段，只保留打电话和定位，游戏、拍照全部安静下来。放学时间一到自动恢复，不用每天手动开关。
⏱️
应用限时
每个应用单独设时长，到点自动锁定，不用每天跟孩子“讨价还价”。时长用完的提示由系统发出，家长不必当坏人。
🚪
陌生人防护
陌生号码加不上好友，加好友需要家长同意，从源头挡住骚扰。孩子同学要加好友，你先看到申请再放行。
💳
支付限额
给孩子一个每日零花钱额度，花了多少随时能查，不担心乱花钱。额度低一点没关系，重点是让他有记账的意识。
📞
通话白名单
只有名单里的号码能打进来，亲戚、老师、爸妈——孩子只接该接的电话。临时看护人可以先加进名单，接送结束再移除，避免出现“有急事打不通”的尴尬。
设置建议
五个管控项，建议这么配
照着调一遍大约十分钟，之后基本不用天天动。
| 管控项 | 建议设置 | 为什么这样设 |
|---|---|---|
| 上课禁用 | 工作日 08:00–17:00，周末关闭 | 覆盖早晚自习与课后服务，放学后自动恢复，孩子不用申请 |
| 应用限时 | 娱乐类每天 30 分钟以内 | 时间太长容易变成长期争夺，短而固定反而更好执行 |
| 陌生人防护 | 加好友一律需要家长确认 | 孩子社交圈变化快，逐个确认比一刀切禁止更可持续 |
| 支付限额 | 先设为最低档，按周复盘 | 先观察消费习惯，再决定要不要放宽，避免一次性给太多 |
| 通话白名单 | 父母 + 祖辈 + 班主任 | 覆盖最常见的联络对象，临时接送人用完即删，保持名单干净 |
具体时段与时长可按学校作息和家庭习惯调整，以上仅为示例建议。
按年龄管
不同年龄，放权的节奏不同
5–7 岁
规则写死，家长做主
时段全部固定，娱乐应用先不开放或只留一个，白名单只放家人。这个阶段孩子还无法自我约束，规则越简单越好执行。
8–10 岁
一起定，给小额度
让孩子参与商量每天玩多久，执行交给系统。零花钱额度可以给一点，每周一起看一次记录，做对了再逐步放宽。
11–15 岁
约定优先，监控靠后
初中生更在意被信任。保留上课禁用、白名单和围栏这类底线规则，娱乐时长交给他自己管理，家长只看异常提醒。
用得久
三条使用建议
- 01 装表那天就把规则当着孩子的面设一遍，说明每一条的理由，事后再改阻力最小。
- 02 规则尽量交给系统执行，家长只做例外审批，避免每次都要开口催。
- 03 每两周回看一次使用记录，只谈趋势不翻旧账，需要放宽时一起调。
别越界
容易被忽略的三点
- 1 管控的目的是安全和习惯，不是随时随地查岗，长期盯着会消耗信任。
- 2 白名单要定期清理，换班、换托管后记得同步，别等出事才发现打不通。
- 3 家长端账号本身也要保管好，别让孩子拿到能改规则的手机。
页面不提供在线支付与订单交易功能，涉及费用的设置仅作为使用建议展示。